口渴后再喝水是好的，因为口渴是身体告诉我们需要水分的信号。当我们感到口渴时，身体已经开始脱水，因此需要及时补充水分。然而，过度饮水也不好，因为过量的水分摄入可能会导致水中毒，影响身体的正常功能。因此，饮水应该适量，根据个人的身体需要和环境条件来决定。
