腰部和肩胛骨处肌肉萎缩是一种常见的疾病，治疗方法主要包括以下几个方面：
1. 药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、镇痛剂等。此外，还可以使用一些促进肌肉生长的药物，如生长激素、睾酮等。
2. 物理治疗：可以采用一些物理疗法来促进肌肉的恢复和生长，如电刺激、按摩、理疗等。
3. 运动治疗：可以进行一些适当的运动来增强肌肉力量和耐力，如举重、俯卧撑、引体向上等。
4. 手术治疗：对于严重的肌肉萎缩病例，可能需要进行手术治疗，如肌腱移植、肌肉移植等。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的病情和患者，因此在选择治疗方法时应该根据具体情况进行综合考虑。同时，在治疗过程中也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和不良的生活方式对身体健康造成影响。