血脂和胆固醇偏高的中年妇女在饮食方面要注意些什么？

高血脂：1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.
　　2.改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品.
　　糖尿病：1, 糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
　　2, 糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
　　3, 糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
　　4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.

病情分析:胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种前者对心血管有保护作用通常称之为“好胆固醇”后者偏高冠心病的危险性就会增加通常称之为“坏胆固醇”.胆固醇摄入多了就会引起高胆固醇血症进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”.
　　意见建议:降低胆固醇先从生活饮食上改变：为了降低胆固醇也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取尤其是心肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则尤其尽量少吃蛋黄包括各种鱼卵蟹黄等.烹调用油应采用植物油此外也必须限制醣量最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶巧克力奶奶油及各种乳酪多吃脱脂奶及豆浆.肉类方面应该禁吃肥肉猪皮蹄膀香肠及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾蟹蚌牡蛎.此外各种精致甜点如蛋糕巧克力仅量少吃.各种动物油脂椰子油等应禁食以人造黄油及植物油取代.深海鱼油也有一定的帮助但首先还是通过合理的膳食来改变不然的话吃多少也没用.
　　以上是对“血脂和胆固醇偏高的中年妇女在饮食方面要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

斑块形成动脉粥样硬化性
　　如果血液中LDL-C浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管，最后可以引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。已经证实，LDL及其所携带的胆固醇（LDL-C）偏高常会引起冠心病等心脑血管疾病，这要引起注意，所以有人称LDL-C为坏胆固醇。
　　引发多种疾病引起冠心病
　　脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。如果血液中LDL-C浓度升高，危机心脏。LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。
　　诱发脂肪肝
　　假如是肝功能不全者，长期出现低密度脂蛋白偏高，就有可能诱发脂肪肝，患者出现肝肿大,食欲减退,肝区胀痛,转氨酶升高,少数出现轻度黄疸,脾大等症状。低密度脂蛋白偏高会导致高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低度脂蛋白血症几种症状。

病情分析： 高血糖的饮食注意事项1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
　　意见建议：禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
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病情分析： 对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。 尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。 近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。 还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。

病情分析:经常运动放松心情减少或停止吸烟经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪多吃植物性食物与含有高量纤维的食物因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇.
　　意见建议:对降胆固醇有帮助的食疗：1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出每天吃约3／4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4－8％原因是燕麦片含水溶性纤维.除麦片外苹果橘类水果干豆类如腰豆黄豆眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.黄豆中的异黄碱素也有助降低胆固醇因此应多吃豆浆豆腐黄豆.3.鱼类（特别是三文鱼及吞拿鱼）含奥米加三脂肪酸早被证实有助降低胆固醇建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.4.最后是中国传统食品如木耳及冬菇也有助降胆固醇.

病情分析:低密度脂蛋白胆固醇偏高
　　意见建议:低密度脂蛋白胆固醇是由低密度脂蛋白+胆固醇形成的.是导致动脉硬化的重要因素它的水平越高动脉硬化的可能性越大低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏”胆固醇.饮食方面1人体中的脂类大部分从食物中来所以高脂血症的人饮食应有节制主食之中应搭配部分粗粮副食品以鱼类瘦肉豆及豆制品各种新鲜蔬菜水果为主.2有助降甘油三脂的食物如：沙丁鱼大马哈鱼甜杏仁马齿苋还有豆类大蒜等.3还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带紫菜木耳金针菇香菇洋葱等也可以常吃.深海鱼油的主要功能为降低胆固醇预防血管疾病.EPA被称为“血管清道夫”它具有疏导清理心脏血管的作用从而防止多种心血管疾病.

病情分析： 建议清淡为主,膳食调节.多食青菜水果,少食辛辣油腻.每日至少一餐食芹菜.芹菜不但能降压且粗纤维较多.可以帮你恢复控制病情的发展.吃得好了,运动少了,血脂就高了.目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响.
　　意见建议：高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义

高血脂，高血糖只类的问题都是只能控制在正常范围内，而无法完全治愈，所以患者的饮食就格外的重要。
　　降血脂的饮食还是少热量，少油，少动物性蛋白质，少吃甜食。宜多食豆类，乳品，海带，鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，苹果，香蕉核桃，山楂，西瓜等水果。糖尿病人最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品,如山药，枸杞子，黄鳝，泥鳅，猪胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，苦瓜，香菇，等。
　　平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素来调理，这三种对血糖、血压稳定很有帮助。特别要注意，一定不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒，平时要多喝水。

病情分析:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)正常值：青年人平均约2.7mmol／L；中老年人约3.1mmol／L；大于4.14mmol／L（＞160mg／dl）为明显增高.
　　意见建议:低密度脂蛋白胆固醇增高临床意义：见于高脂蛋白血症冠心病肾病综合征慢性肾功能衰竭肝病和糖尿病等.建议低盐低脂高维生素饮食戒烟忌酒勿劳累.鱼油中能够减少低密度脂蛋白胆固醇在血管内壁上的附着沉积而且能协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”.所以服鱼油不仅可以降血脂而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生.
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问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是有高脂血症，高脂血症是指血脂水平过高，可能会引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等，需要积极控制。
　　意见建议：给你的建议是，1.如果体重超标，要减肥，控制体重，2.进行适量有规律的运动。3.饮食要合理，饮食结构可直接影响血脂水平的高低。通常，肉食、蛋及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主。4.如果血脂太高或通过生活调理无改善，需要进行药物治疗。

高血脂,高血糖只类的问题都是只能控制在正常范围内,而无法完全治愈,所以患者的饮食就格外的重要.
　　都是以保养为主,患者用药因人而异,还是特别要注意饮食问题,降血脂的饮食还是少热量,少油,少动物性蛋白质,少吃甜食.宜多食豆类,乳品,海带,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,苹果,香蕉,梨,菠萝,核桃,山楂,西瓜等水果.
　　糖尿病人最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品,如山药,枸杞子,黄鳝,泥鳅,玉米须,猪肚,猪胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,绿豆,苦瓜,香菇,等
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饮食注意
　　　1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
　　　2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
　　　3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
　　　4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，

您好，对于低密度脂蛋白胆固醇偏高这个问题要引起重视，关于低密度脂蛋白胆固醇偏高这个问题为您解答如下：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)： 胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。LDL-C是明确独立的动脉粥样硬化的危险因素，其中起作用的是氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇（Ox-LDL-C）。防止LDL-C被氧化是关键性的因素。

病情分析： 你好，根据你的情况，轻度脂肪肝就是高血脂引起的；所以日常饮食方面首先要减少脂肪的摄入量如猪肥肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。因为，这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度；经常吃适量鱼、禽、瘦肉、少吃肥肉和荤油 多吃水产尤其是深海鱼；常吃奶类、豆类及其制品；多吃蔬菜、水果和薯类 多吃蔬菜与各种水果，吃清淡少盐的膳食，多喝茶。保持能量摄入，并增加运动，防治超重和肥胖。

您好，患者的血脂偏高，建议在医生的指导下服用些药物治疗，一般针对高脂血症的患者在治疗上建议，血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整，如果增高较多，建议服药治疗，常用的药物有贝特类药物，降血脂作用，具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，并且配合低盐低脂清淡饮食、戒烟酒，适当的身体锻炼，良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正，1-3个月复查血脂检查。病情变化及时就诊。Yd
　　以上是对“血脂和胆固醇偏高的中年妇女在饮食方面要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！