女 2016-02-15 01:34:24
症状是脖子有点粗，失眠，缺乏精力体力，总觉得没劲，月经每月提前三天，月经量没以前多，便秘，经常腹胀不觉得饥饿，饭量少但体重不减，对什么也不感兴趣，轻度抑郁，有时关节疼。这两天去就检查后，做了彩超和抽血化验，超声提示为甲状腺体积增大并回声不均匀并血流信号增多，FT3是3.08，正常参考值为3.20--9.20，FT4是11.90，正常参考值为9.19--25.60，TSH是54.70，参考值为<10，血红蛋白是122，参考值为110--160，做了TPOAb抗甲状腺过氧化酶抗体，结果是513.70，参考值是0--34，心电图显示正常，肝功指标和血糖指标也正常，医生确诊为桥本氏病，说甲状腺功能低下，需要终生服药，禁吃海带紫菜虾米一类，让服用优甲乐，每天早上空腹吃一片，一月后再去检查。我想知道得了这种病后，以后饮食方面应该怎么预防？除了吃优甲乐外，还用不用再吃其它药？恳请得到专家的指导，谢谢！
你好;慢性淋巴细胞性甲状腺炎（桥本氏病）。是由于甲状腺免疫力低下淋巴细胞乘虚而入造成的甲状腺滤泡的一部分或全部的坏死，造成的甲状腺分泌甲状腺激素的功能降低而致的全身代谢功能减慢的一组内分泌疾病。一般典型的桥本氏病分三个阶段。(1) 早期，甲亢期。(2) 中期，甲亢甲低并存期。(3) 晚期，甲低期中医除中药药物治疗外，中医同时强调精神调摄，生活、工作合理安排，而且饮食合理亦十分重要。
若出现甲状腺机能亢进症的表现时，宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或有刺激性的食物。
若出现甲状腺机能减退症的表现时，除忌碘外，宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜、水果，还宜吃虾、海参、胡桃肉、枸杞子、山药、芡实等食物。
其实减肥很简单，就是坚持。
早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。
水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子 ，都有减肥功效。
主食：尽量吃米饭，尤其 晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果。
吃减肥药不是最好办法，其实最直接有效的就是认识到自己为什么会发胖，是什么原因导致自己的生成代谢不平衡。建议：先调整休息时间，当人一天的睡眠时间少于8小时时，身体中就会分泌超过需求量的脑肠肽——一种促进脂类的吸收和脂肪形成的多肽，同时还会抑制身体内另一种物质——瘦素的分泌，而瘦素正有着控制食欲、促进脂质代谢的作用。跟着就是用自己的方法，上网搜索下也行，什么健康菜谱啊，持续锻炼等这些正常的方法。估计：5-8天调整休息，15-25天进行方法减肥，一个月左右能看到明显成效，这种减肥方法对于那些意志力比较差的朋友是很受欢迎的···当然前提是有时间睡觉
以上是对“110例老年便秘患者的饮食及药物护理体会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！