对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。
第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用
癫痫病确是有一定的遗传倾向1、 对因遗传性疾病引起的癫痫要进行产前诊断发现患某种遗传性疾病伴发癫痫的胎儿可以人工流产这样就可以减少这类癫痫的发生2、 癫痫病人在选择婚配对象时应避免与有癫痫家族史的结婚癫痫病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查如脑电地形图有癫痫波者避免结婚双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚3、 为了预防出生时脑损伤引起的癫痫对于高龄初产妇如预计生产过程不顺利应及早剖腹取胎这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫4、 对于各种颅内感染引起的癫痫要积极地预防这些感染的发生一旦发生了颅内感染性疾病应及早诊断正确治疗减轻脑组织损伤程度在颅内感染的急性期不少患者常有癫痫发作这时应及时、足量地使用抗癫痫药物以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害也可减少日后癫痫发作的机会5、 预防脑外伤引起的癫痫重点是预防脑外伤的发生避免因工作、交通事故引起脑外6、 高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫如对有复发可能的高热惊厥应及早地采取预防措施可大大减少高热惊厥造成的脑损伤也就减少了癫痫的发生率 7、 去掉癫痫发作诱因是预防癫痫复发的重要环节之一如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感
病情分析： 你好，孕妇患感冒时，对胚胎或胎儿可能有以下影响：1、流产、早产、死胎发生率高对流产的胎儿组织进行分离培养，发现死胎的许多重要器官里都生存着大量的病毒，正是这些病毒破坏了胎儿组织的正常发育，带来致命的损害。被感染的胎儿月龄愈小，出现的危害则愈大.可以通过以下几点做好预防：1.要注意勤洗手：感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。2.经常做搓手动作：手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。3.用冷水洗脸洗鼻：我们的脸上及鼻孔里存在很多病菌，如果经常用冷水洗脸洗鼻，不仅可以去除病菌，而且还能使鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力增强，从而达到抗感冒的作用。4.常用盐水漱口：每天早晚如果用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜，预防感冒的效果更佳。5.怀孕后经常喝鸡汤，可增强免疫力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感
以上是对“准妈妈该如何预防妊高症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！