其实女性便秘的情况很普遍，很多患者曾咨询过广州后勤医院肛肠诊疗中心：
①饮食：忌食辛辣、油炸、油腻之物，多食瓜果、蔬菜，多饮水（晨起一杯淡淡的温盐开水<可偏凉些，若有高血压，则不加盐>，晚睡前一杯蜜、麻油水<若有糖尿病不宜服蜜>），养成定时排便的习惯，切勿忍便不解，更不要临厕努挣；
②锻炼：不要久站、久坐，要适量活动，每日早晚顺时钟轻柔腹部一刻钟左右，多作提肛锻炼。
③药物：可服用益气润肠、养阴生津等中药（需辩证施治）及促进肠蠕动之西药（如莫沙必利、西沙必利、援生力维等，孕妇禁用）等。大黄、番泻叶等，只可偶尔用之，但不宜久用，否则会产生依赖性、可致“泻剂结肠”（开始时吃少量即有效，以后用量会逐渐增大，长期下去用了也无效，越用越秘）。
还有就是如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；
或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！
还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸
病情分析：偏瘫是最常见的脑出血后遗症.表现为一侧肢体肌力减退活动不利或完全不能活动.常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知疼痛不觉等.有时还可伴有同侧的视野缺损.失语也是脑出血的主要后遗症.运动性失语表现为病人能听懂别人的话语但不能表达自己的意思.感觉性失语则无语言表达障碍但听不懂别人的话也听不懂自己所说的话表现为答非所问自说自话.命名性失语则表现为看到一件物品能说出它的用途但却叫不出名称.
意见建议：病情稳定后鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动从起床患肢平衡站立行走进行训练指导逐步增加活动范围和次数最后帮助进行上下楼梯训练让患肢得到运动利于功能的恢复。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
2、补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
以上是对“大便出血，应该注意些什么是什么原因造成的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！