①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收.每日300次,分3—4次进行.②立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行.③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行.④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复. 每日枷次,分3—4次进行.⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3—4进行.⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼.这些康复锻炼会锻炼患者下肢,防止肌肉萎缩,另一方面还会使髋关节在最小负重的情况下接受锻炼,促进股骨头的再生和髋关节功能的恢复,为股骨头坏死患者重新像正常人一样走路做好准备。
在进行股骨头坏死功能康复锻炼时,五联同步整合疗法专家提醒大家,锻炼的强度和力度要注意,尽量自己做锻炼,活动由小到大,次数由少到多,逐步增加,千万不要勉强,也不要害怕辛苦而终止锻炼,具体情况应与主治医生及时沟通。
股骨头坏死日常饮食中以及保健的方法 股骨头坏死饮食保健:
股骨头坏死是由股骨头局部缺血、骨质遭到破坏导致的。既然如此股骨头坏死患者在食疗时就要本着疏通股骨头处的血管、活血化瘀、补充钙质的原则,充分补充患体所需营养。
为股骨头坏死患者活血祛瘀、止痛可以选择一些滋补汤、粥。如益母大枣汤,所需食材有益母草5 0 g,大枣250g,大茴香10g,赤砂糖50g。制作方法:首先将益母草水煎后取出汤汁,然后在汤汁中加入茴香、大枣、砂糖再煎,等沸腾后,去除残渣,即得汤汁。服用方法:一次的量早晚分服,并同时服食大枣。此汤功效:可活血行气,化淤止痛,比较适用于股骨头坏死中期。
股骨头坏死的患者补充充足的钙,就要多食用含钙量高的食物。多食用钙磷比值比较适中乳制品,最优的乳制品为牛奶,每天饮用可充分补充身体所需的钙;再则就是多喝含有矿物质和蛋白质较多的动物骨头汤,在煮汤时,将骨头砸裂,效果更佳。羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类等也可以多食用,对康复均有益。
股骨头坏死饮食保健除日常的治疗外,饮食健康
骨髓炎特别注意事项一、在感冒发烧期间,体温不可超过38.5度,此时要尽快使用抗菌、消炎、退烧类针剂静脉点滴或肌肉注射,或清热解毒、发汗解表类中成药内服,将有可能感染成骨髓炎的细菌扼杀在萌芽状态中;
骨髓炎特别注意事项二、在外伤骨折,或跌打损伤,或手术后感染中,疮臃肿毒即褥疮等疾病的发作时,一定要及时准确地对症治疗处理好,控制住细菌进一步的入侵,此时可以使用大剂量的抗感染、抗病毒、消炎类药物静脉点滴(也可以用大剂量的清热解毒,凉血活血,排毒拔毒类中药内服外用)使患者体内感染的病毒及早地排出体外或消散;
骨髓炎特别注意事项三、在日常生活中,也不可疲劳过度,过于劳累会造成人体抵抗力下降,免疫功能低下,此时细菌可乘虚而入导致骨髓炎及其他疾病的发生。
骨髓炎特别注意事项四、日常生活中,如有其他疾病的发生,治疗期间切不可滥用或长期使用激素类化学药物,此类药物使用不当则易加速骨质的硬化,骨髓腔的硬化及阻塞,造成骨细胞正
以上是对“骨髓炎保健康复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!