1、 一定要加强髋部的自我保护意识。
2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
11、对职业
据临床统计，长期大量饮酒造成的股骨头坏死的发生率为6.3%，一个人如果每周的酒精摄入量达到400毫升以上的话就有可能引发骨坏死，酒精性股骨头坏死患者大都有七八年以上的酗酒史，超过69%的患者伴有脂肪肝和高血脂等其他病症，所以，此病被当作一种成人疾病，也是生活习惯病中的一种。这种类型的股骨头坏死发病原因可归纳为多米诺骨牌效应：长期喝酒引发脂肪肝→血中脂肪增多产生脂肪栓子→脂肪栓子进入血流→阻塞营养股骨头的毛细血管→导致股骨头缺血坏死。酒精性股骨头坏死多为双侧，先是一侧发病，后再累及对侧，间隔时间不一，少则数月，多则一年以上。酒精性股骨头坏死表现主要有髋关节痛：呈隐性、渐进性钝痛，偶可呈急性发作，疼痛位于腹股沟区。
知道了酒精性股骨头坏死的发病原因和症状以后，我们希望大家在日常生活当中一定要爱惜自己的身体，养成好的生活习惯，不要酗酒，发现病情后要及时去正规骨科医院进行股骨头坏死诊断，一经确诊，要及时治疗，使疾病早日康复。
股骨头坏死致病只要因素之一就是受到外伤，目前交通越来越发达交通事故也越来越多。交通事故可导致患者股骨颈骨折、对髋部造成创伤，这些外伤会使得患者股骨头局部血运受到阻碍，使得股骨头坏死缺血缺营养导致股骨头坏死的发生。
通过考虑股骨头坏死的范围大小，患者的年龄，患者的体质等多种因素出发。单一疗法目前治疗外伤引起的股骨头坏死效果不是很好，手术治疗对患者的伤害极大。只有采用中西医结合保守治疗方法五联同步整合疗法去治疗外伤导致的股骨头。
该疗法通过舒通筋脉，改善微循环，加速血液循环，保持和恢复髋关节的活动功能，预防早期肌痿缩等综合科学的治疗，能够达到治愈的目地。从科研和临床观察来看，五联同步整合疗法;是目前治疗外伤引起股骨头坏死最好的疗法。
对于外伤导致的股骨头坏死怎么治疗这个问题，大家已经了解了。同时针对外伤引起的股骨头坏死专家指出;治疗要与护理双管齐下，在治疗外伤引起股骨头坏死的同时也要在日常生活中做好预防措施。
以上是对“外伤引起的股骨头坏死怎么去预防呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！