我来给你解答情况比较严 重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以 来上海 想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯， 如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态 。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米， 牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
最后，可以去医院找医生检查治疗。
您好，糖尿病肾病是常见的糖尿病的并发症。 糖尿病肾病的治疗主要是延缓肾功能的损害，饮食上应当注意：食盐摄入应有限制，适当限制蛋白质的摄入，摄入充足维生素、微量元素可对肾脏起保护作用。当然最重要的是对血糖的控制，易食杂粮，低脂肪摄入，适当运动。糖尿病肾病容易合并高血压，降压药物最好应用ACEI类，能够延缓尿蛋白的发展。调整好血糖，从饮食注意，平时应用对肾脏损伤轻的药物，相信您的病情一定能够得到缓解。
问题分析：您好，肌酐高可能是因为高血压并发肾脏方面的疾病。同样，高血压会产生头晕头疼等情况，如果较高的话还会引起心脑血管等不可逆的情况。糖尿病同样也要好好控制，避免引起糖尿病的并发症。
意见建议：您好，对于您的情况平时一定要按时规律服药，控制好血压跟血糖，同时要勤于测量血压及血糖的情况，还要定期复查肝功。平时一定要戒烟戒酒，低盐饮食，多吃些水果蔬菜，根据自己的情况进行合理的饮食。祝您健康，谢谢、
以上是对“本人患高血药18年，糖尿病4年，还患有前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！