病情分析： 引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素,物理性因素,化学性因素,炎症性因素,营养性因素等.长期的精神紧张,慢性肝功能不良,结核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑.黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型,脾土亏虚型,肾水不足型.按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸,刮痧,食疗,敷脐等方法进行治疗.黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;
意见建议：;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.也可以考虑到正规的医院进行激光治疗。同时建议积极用药逍遥丸（中成药）；维生素E；肝太乐；另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。最好再口服维生素c，或维生素c静注。
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病情分析： 黄褐斑，中医学称之为“黧黑斑”，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。大多病因不明，妊娠、日晒、遗传、精神因素和某些慢性疾病，特别是女性生殖器疾病和肝脏病，甲状腺疾病等均可能导致黄褐斑的发生。长期应用某些药物，如避孕药等；还有化妆品的不恰当使用也可引起此病。色素深浅随季节、日晒、内分泌变化等因素可稍有变化。
意见建议：面部有了黄褐斑，一定要注意防晒，不要熬夜，经期不要受凉。你说的三白面膜应该是白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，白茯苓10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
以上是对“自治黄褐斑面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！