在通常情况下，黄褐斑不仅仅是肌肤问题，还有可能是机体内部疾病的外在表现。因此，黄褐斑患者在治疗过程中，一定要用心。专家表示，患者应调理好内分泌环境，保持良好的心态来面对生活。此外，一定要树立科学治疗的正确观念，千万不可盲目投医。
黄褐斑对患者所造成的伤害是比较严重的，其治疗办法也有很多种。其中，激光去除黄褐斑能够达到比较理想的祛斑效果。在选择使用激光治疗过程中，色斑能够被分解，然后随着机体的循环系统而排出体外，继而能够达到去除色斑的目的。在治疗期间，患者一定要积极配合专家的治疗工作。
在生活中，黄褐斑患者还要做好日常护理工作。最好不要长时间的在阳光下暴晒，以免会导致色素沉着现象的加重。此外，还应养成良好的饮食结构，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物。此外，还应养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，这对黄褐斑的治疗来说都是有一定帮助的。
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。
由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。
当然去斑才是关键，及时涂抹去除黄褐斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。取香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，艾雪诗蜜肌霜可去除脸部痤疮及雀斑。
以上是对“肝斑怎么办？该吃什么中药调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！