强直性脊柱炎患者本人及家属，常为了避免或减轻患者的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动状态，从而导致肌肉萎缩和关节挛缩，使本来并不严重且有可能完全恢复的关节、肢体，实际上处于活动度丧失的残疾或残废状态。正确的方法是积极接受抗炎药物治疗，使关节疼痛得以控制，并及时、谨慎地渐进地进行关节活动。病变急性期，每天1～2次轻柔地帮助关节活动，使之刚达到出现疼痛的程度，有助于减轻关节挛缩。不运动时，应将急性发炎的关节置于适当的位置和（或）用夹板制动，以备将来发生不可避免的挛缩、畸形又无法矫正时，多保持一些功能。在病变的亚急性、慢性期，应坚持四肢及脊柱的伸展运动，并根据疼痛的耐受程度，逐渐增加活动次数、时间及频率。应让患者知道，坚持各部位的活动锻炼十分重要，在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后，仍应长期坚持运动，尽可能保持各关节处于正常功能状态。
病情分析： 您好，强直性脊柱炎起病隐袭。患者早期逐渐出现髋部、臀部或腰、背部疼痛、发僵，夜间久卧或久坐时明显，翻身困难，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。部分的患者感臀髋部剧痛，偶尔向周边放射。强直性脊柱炎早期疼痛多单侧、间断性发病，数月后疼痛发展2为双侧、持续性。随病情进展病变由骶髂关节向腰椎、胸颈椎发展，则出现相应部位疼痛、活动受限或脊柱畸形。您经常感到腰背部疼痛不适可能是腰背部肌肉劳损症状，应注意学习时的坐姿，久坐后适当起身活动、锻炼，缓解颈、腰、肩、背部肌肉疲劳、紧张。必要时在医师指导下适当使用活血、通络、止痛的药物对症治疗。
意见建议：建议平时劳逸结合，忌久坐生活方式，适当运动锻炼，注意防寒保暖。保持良好生活方式，祝您健康快乐！
病情分析： 是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
意见建议：劝导患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。 减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施，炎性关节或其他软组织的疼痛选择必要的物理治疗。
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