病情分析： 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂-活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
损伤肿痛：病因病机为外力作用损伤筋肌骨骼导致经络阻碍气血凝滞肌体因打击、压砸碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂血液迅速渗出破坏了正常微循环的平衡形成局部淤血症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等中医的疗法是以舒筋活血促进微循环流畅为主可采用保和堂损伤膏外敷治疗主要是调理微循环系统只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失肌体功能随之也就康复不明之处可随时咨询．祝早日康复
你好如果骨头没问题现在如果还有肿痛弯曲受限这多是软骨和韧带有损伤因为软组织（软骨和韧带）有损伤是不会自行愈合的（筋和韧带一旦断裂就会往两头痿缩停留在原来的地方不会自已长出来）只有用药外敷治疗症状自然消除.建议你选用中医治疗用野生中草药外敷修复一般7到10天就可修复症状明显减轻治疗软骨大概需要30天左右治疗韧带大概需要20到30天左右就可恢复
在没有修复前多休息少活动以免加重软组织的损伤忌吃：牛肉、鸡肉、姜
以上是对“软组织损伤吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！