你好，你这情况考虑肩周炎，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。不少肩周炎的患者多次求医，因无特效药物而苦恼。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能。1.中药及偏方(1)取：透骨草25克，川乌、草乌、红花、防风、土虫、地龙、川芎各15克，蜂房2个。放半脸盆(铝锅)水，加一付药煮开后，即可以气熏患处。边加热边熏十分钟，撤火降温后，用毛巾或白布洗敷患部20分钟。洗敷时切忌在伤处用力移动，以免擦伤皮肤，洗敷后，慎避风寒。如果气熏不方便，可单用洗敷。每日熏洗l-2次，一付药可连用5天。(2)取：白芍、陈皮各15克，柴胡、当归、清半夏、羌活、桂枝、白芥子、附片、秦艽、云苓各10克。水煎服，每日一剂，以白酒作引，于早晚饭后分两次服。2.按摩:如有条件可去诊所按摩理疗，能到疗养院康复更为理想。也可在家中请家庭成员对患肩进行按摩、搓揉每天l-2次，也有肯定效果。3．康复措施(1)摇膀子锻炼法：健手撑腰，患洲手、腕、肘关节伸直，呈车轮状摇膀数10次，每日2次。(2
（一）、非手术疗法：1、枕颌带牵引：适合颈间盘突出所导致的颈型、神经根型颈椎病，可减轻椎间盘压力和间盘后突，缓解对神经根的压迫与刺激，解除颈肌痉挛，而缓解症状。2、理疗、中药外敷：包括中药熏蒸、温热疗法、磁疗、中药电熨疗法等，能消除肌肉痉挛，加速神经根炎症消退，调节与改善局部肌肉、韧带和神经的血循环与代谢。3、封闭：判断准确的痛点封闭可有效的缓解神经肌肉水肿、炎症，缓解肌肉痉挛及神经卡压，从而使颈椎病症状缓解。4、药物治疗：非甾体类消炎药，可缓解多数神经根及软组织炎症水肿，缓解症状。注意避免药物的副作用。（二）、手术治疗如何正确选择手术治疗：临床多数颈椎病患者非手术治疗均可产生较好效果，但何种保守治疗方法均不能去除颈椎退变所产生的病理状态。因此保守治疗的手段应和颈椎病预防的诸多方法结合起来，有利于防止颈椎病症状复发。下列情况应积极咨询专业医生：1、脊髓型颈椎病：一旦出现四肢不同程度的麻木无力、活动笨拙、肢体抽搐及行走踩棉花感，经一至两个月短期保守治疗无效，多说明脊髓受压严重，应积极咨询专科医生，掌握手术时机，避免因延误手术而导致神经功能永久性损伤。2、神经根型颈椎病：顽固的双上肢麻木疼
你好，肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病长期发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织损伤，包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，它和细菌感染所引起的炎症不同，没有体温，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞数量增高，和中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗。 膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目的。希望以上建议能帮到你。祝你早日康复！
以上是对“是肩周炎还是肩颈痛？有什么好的方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！