您好适当的运动对痛风患者是有益的它可预防痛风急性发作减少内脏脂肪沉积减轻腆岛素抵抗性运动是调节人体代谢机能的“天然药物”分为有氧运动和无氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼如步行、慢跑、骑自行车等有氧运动能提高人体营养水平及免疫力、防止超重和肥胖、减轻胰岛素抵抗、控制血糖、帮助排出体内多余的酸性物质、使痛风病人疼痛感减少
无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下高速剧烈的运动如短跑、举重、肌力训练等无氧运动会使体内乙醇、乙酸、乳酸增加使体液变酸加速尿酸形成还会使人体大量出汗出汗对排出尿酸并没有帮助（正常汗液排出尿酸不到1%）反而使血液粘稠尿量减少影响尿酸排泄且无氧运动引起的疲劳过度、关节外伤、过度运动可致尿酸盐脱落成为痛风性关节炎的三大诱因故痛风患者不提倡无氧运动
提醒痛风患者运动要注意时间清晨起床时人体肌肉、关节、内脏功能低下不能很快适应运动易造成急慢性损伤同时一夜睡眠未进食喝水少血液浓缩可诱发痛风发作故不提倡清晨运动而提倡在午睡后至晚饭前进行有氧运动如您还有任何的疑问可以点击咨询谢谢
病情分析： 遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。
意见建议：一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。
病情分析： 正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。
意见建议：建议：应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物，可以适当去医院做一个血脂、胆固醇、血糖化验，酌情就医、合理治疗，适当服用抗高血压药物治疗，如复方降压片、复方罗布麻片、复方丹参片、天麻头风灵片等药物治疗。
以上是对“请问跑步可以增高吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！