药物治疗无效,手术是治疗腱鞘囊肿最好的办法,腱鞘囊肿的治疗有三种方法,
1:手术治疗,只要手术彻底复发可能性不大，
2:缝线疗法;复发率较高,
3:穿刺针吸后加压包扎:主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因、得宝松7mg混合液4～8ml，每周1次，多可取得良好的治疗效果。
您好！其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患者一定要避免过量的手工劳动。预防时要注意正确的工作姿势，避免关节的过度劳损以及定时休息。祝您早日康复！
现在还有点红，可能还是磨擦后引起的炎性反应，再观察下，如果还高的，则查查是不是腱鞘囊肿。提问者对于答案的评价：
tt0228：好的谢谢！这一段时间没有再穿这鞋，就好很多，现在摸着感觉还有一点点鼓起。。。。
以上是对“脚背上起了个腱鞘囊肿，怎么治它？如果挤破会很疼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！