你好，很高兴为你解答！ 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
你好，如果要达到改善最终身高的目的可能得考虑用一些抑制性腺激素分泌的药物，控制一下早熟的问题，这样可以使生长发育的时间更长一些，从而达到改善身高的作用，因为现在就发育，虽然比同龄人可能会高一些，但因为过早开始发育，那么发育结束也会更早的，总体生长发 育的时间就会短一些，这是影响最终身高的关键原因，所以抑制一下，争取更长的生长发育时间才是改善身高的关键。
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
以上是对“在13岁时大姨妈来了,但是吃什么才能长高,不长胖?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！