病情分析： 牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，维生素AEC、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。维生素C是胶原蛋白的合成的原料，Vc决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
意见建议：有一下积累情况不宜医用牛奶：1.经常接触铅的人2．乳糖不耐者3．牛奶过敏者4．返流性食管炎患者5．腹腔和胃切除手术后的患者6．肠道易激综合症患者7．缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。8．结石患者请遵医嘱。希望注意。
意见建议：经常喝牛奶对于皮肤有好处的，牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。
病情分析： 你好，牛奶粉跟盒装牛奶都是可以美白的，晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。
意见建议：喝那么多牛奶,搞不好会胖的.因为牛奶的脂肪含量高的，建议适量地些喝脱脂奶其实每一个人的体质都不同，对营养的吸收有不同，故不会说会绝对的胖的.还是少喝点的好。
以上是对“多喝牛奶对皮肤有好处吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！