一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹. 紫菜肉末羹:紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量.紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至8成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成. 2、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖.黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料. 凉拌木耳:取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量.将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可. 3、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）.现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或
你好人体需要多种营养物质不可偏食不要给自己规定食普不吃甜食家常便饭应该吃八九成饱清淡为好鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃肥肉也尽量不吃......水果应当和正常人一样适当吃控制饮食是错误的按现在科学方法给自己制定食普也是不现实的会给自己思想增加压力思虑伤脾脾就是胰岛这样无益思想开朗不给自己太大压力钱什么时候没降重要饮食清淡为好注意适当锻炼不可太累不喝任何饮料不吃超市卖的付食[这两种含防腐剂损肾]要结合服用中药春来玉泉丸恢复内脏功能中药春来玉泉丸见效快没有任何付作用可增强体质恢复内脏功能自身降糖才是平稳的功能正常了把食物充分消化吸收转化为新鲜血液身体得到新鲜血液的滋养自然恢复降十-十五天开始降一个月减少西药用量2-3个月血糖正常5-8个月可康复严重患者一年左右可康复中药已让很多患者解除病痛恢复了降过上正常人的幸福生活糖尿病是肾阴虚不能正常收蔹封藏大量营养物质随小便流失导致整体虚弱的消耗性疾病导致身体虚弱腰痛心肌缺血大汗浑身无力便秘睡眠不好消瘦循环不畅气滞血瘀出现身痒视力下降手脚麻木：人体消瘦等并发症小腿肚子总觉得没劲乏力严重者出现心慌气短四肢无力颤抖......本应増加营养才对但是吃多了血糖更
①先来看看水果吧。虽说一个健康的身体离不开新鲜水果，但是高血糖孕妇以及糖尿病人群，对于水果的选择必须有所取舍。
这就是血糖高的麻烦之处了，水果虽好，但为了血糖之故，有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。建议，香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好哦。
②控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。粗略地来说，吃起来粉粉的那种基本就是淀粉含量较高的食物了，血糖高的孕妇一定要回避。
具体来说，淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。不过话又说回来，有人说南瓜不能吃。其实不然，孕妇血糖高吃什么?南瓜倒是不错的选择啦。南瓜虽然口感比较甜，但它的糖分不会转化，因此血糖高孕妇以及糖尿病人可以放心食用。当然，不要吃太多即可。
③一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。别急，笔者不是说你可以多吃。相反，
以上是对“孕妇吃什么可以降血糖，怎么控制，吃什么水果可以降血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！