坐月子吃点什么好那

1、猪肝适合在早上、中午食用
　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效
　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用
　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症
　　5、产妇吃什么最好？红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴
　　6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效
　　7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘
　　8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症
　　9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用
　　10、产妇吃什么最好？西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘
　　11、糯米性味甘平，补中益气，而红?油饭是一道产妇高贵补品
　　12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效
　　13、海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用
　　14、猪心有强化心脏的功能
　　15、吻鱼含钙丰富，适合产妇食用

生活上要注意：
　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
　　4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
　　5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
　　6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
　　以上是对“坐月子吃点什么好那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。吃原则：均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为生完就可以吃的这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
　　意见建议：2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。4）红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

首先呢第一种粥就是鸡汁粥了，对孕妇有滋补和不学的作用，避免孕妇出现营养不良的情况，我们可以用一个母鸡还有一百克左右的粳米，在水里面煮成粥，在里面放上一些盐。
　　2孕妇在怀孕的早期，容易出现孕吐的情况，为了缓解这样难受的情况，我们可以用磨碎的砂仁还有十克左右的藿香和一些大米还有白糖，放在锅里面煮开，一天喝一次，一般四天左右就好了。在安胎方面的话，我们可以用一个鲤鱼粥，把鲤鱼清晰干净之后，放在锅子里面和五十克左右的糯米放在一些煮开，然后加入一些调味品就可以了。
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问题分析：刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓就更难以消化吸收，会引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎，导致严重的后果。因此对于这个问题，那是重视点比较好。
　　意见建议：你现在最好要把握住度，并且这个浓度那最好是你进行根据婴儿的身体情况进行动态调整比较好，如是你可以开始时可以多加水或米汤泡稀点，然后观察婴儿哭闹、大便情况，进行调整浓度比较好。

不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
　　要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
　　月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
　　不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

病情分析： 通过自我按摩来治疗腰痛的.,用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍,
　　意见建议：以皮肤有温热感为宜.2,用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3-5次.3,双手握拳用拇,食指面沿着腰肌从上向下交替扣击,以皮肤有温4,双手掌交替在腰骶部从上向下推摩,以皮肤有热感为宜.同时应注意平时腰部保暖,坐姿时间不应过长,并注意腰部适当的活动锻炼

病情分析： 贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重
　　意见建议：。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

指导意见：月子期间体质比较虚弱，此时容易生病，主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血，到药房买一份黄芪，买一只土鸡，同时多使用红枣，红糖等有助于补血，水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃，龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食，

病情分析： 孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，
　　意见建议：可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
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病情分析： 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,民间也常用大枣、花生内衣作为补血食品。
　　意见建议：患贫血的产妇往往食欲不佳或消化不良,因此,要特别注意饮食的色、香、味,以促进产妇的食欲。

指导意见：你产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为生完就可以吃的这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
　　以上是对“坐月子吃点什么好那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 您好，产后补血一定不能忽视。
　　意见建议：建议您多吃些含铁丰富的食物，如肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、油菜、番茄、花生红衣、枣,B族维生素如动物肝脏和瘦肉,绿叶蔬菜，应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

指导意见：您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，腰椎急性扭伤，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病。依据常见的因素到专业科室检查，以做出明却诊断做相应治疗

指导意见：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查 清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能. 另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.

病情分析：你好，可以吃点蔬菜水果，不要紧的，不过不要吃回奶的食物，比如韭菜 燕麦片，有的吃茄子还会回奶的，所以最好小心点。可以吃点有蛋白质的食物
　　意见建议：建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，
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这个月子期间要注意让产妇休息好，补充营养并且最好是容易消化的食物。洗澡可以的，但是不可以坐浴，以免引起阴道的炎症，洗头水温不可过凉，洗后马上晾干，避免冷风直吹，最好不要看电视，可以吃一些新鲜的水果蔬菜。希望对你有所帮助