① 确定每日热量需要总量,根据需要指定食谱.
② 平衡饮食,以获得足够的营养.
③ 进餐定时,定量,不要随意不吃或少吃,更不能多吃.
④ 每餐都应进食主食.
⑤ 少吃肥腻高糖食品(如肥肉,油炸食品,糖果等).
⑥ 多吃粗粮,蔬菜.
⑦ 烹调以清淡为主,避免太多调味品.
意见建议:
饮 食 宜 忌
（1）适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖.糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处：其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二,能减缓糖尿病人的饥饿感；其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等.有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡
病情分析： 您好，2型糖尿病是一种成人型糖尿病。一般情况下是胰岛素分泌障碍造成的。
意见建议：导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。常见疾病有高血压高血脂症等，所以吃饭也要针对不同的疾病选择不同的食物。所以饮食治疗很关键，饮食上应清淡，不吃口味重的，主食吃的越少越好，所以吃饭的时候能吃什么也不代表可以多吃，所以吃的时候也要把握分寸。首先早餐可以喝牛奶，燕麦片，咸面包，煮鸡蛋等，午餐可以吃大米，鸡肉，甜椒，黄瓜，番茄，菠菜；晚餐吃黄玉米面做的玉米馒头， 肉片炖海带， 素冬瓜等。说的这些只是举例说明一天的量，具体还需家属详细制作一个食谱，查看相关资料看糖尿病人吃什么好，然后换着样每天吃不同的饭，才能保证营养均衡，希望我的回答对您有帮助。
原则：少食多餐，均衡营养，控制总量!
推荐食谱如下：
星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
星期四食谱：早餐，牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
星期五食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
除了饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理，如微洛康洗胰清糖素含有桑叶、葛根等药食同源的草本来控制稳定血糖。不建议长期服用降糖药，会伤肝伤肾。
以上是对“糖尿病早餐吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！