水果的碳水化合物含量为6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素，果胶根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲，水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖，所以不能多吃。 糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好。 二、糖尿病饮食要增加食物纤维 食物纤维是一种不产生热能的多糖。按其理化性质可以分为非可溶性和可溶性两类。非可溶性食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷和豆类种子的外皮及植物的茎和叶部。可溶性食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中。食物纤维除促进胃肠道蠕动，增加粪便量以外，还有其他防治疾病的作用。譬如，从流行病学资料表明，缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病、糖尿病等的直接或间接致病因素之一。从临床实验观察也证明高纤维膳食可以
首先，孕妇血糖高吃什么可以适当的吃一些清淡的食物。不用担心怀孕期间吃的不好会造成胎儿发育迟缓。 孕妇血糖高吃什么第二点：水果。血糖高患者不像糖尿病患者。血糖偏高的人群也是可以适当吃一些水果的（糖分较少）孕妇血糖高吃什么水果呢？猕猴桃，柚子，苹果。李子等等糖尿病患者可以食用的水果，孕妇血糖高就吃什么水果。 孕妇血糖高吃什么第三点：孕妇血糖高吃什么？孕妇血糖高后，吃的食物中国所摄入的热量不能再像之前那么高了。孕妇行动不便，更多的时候是在家安心养胎。所以才会有孕妇血糖高的发生。孕妇血糖高吃什么就是要根据孕妇的体重，年龄等来制定一系列的方针。 孕妇血糖高吃什么的禁忌 孕妇血糖高吃什么的禁忌第一：孕妇不吃高蛋白食物。孕妇长期食用高蛋白食物，会增加生殖系统癌变的可能。容易促发乳腺癌，造成婴儿发育变异。 孕妇血糖高吃什么的禁忌第二：孕妇不吃高脂肪食物。原理相同于第一条。高脂肪食物的摄入，会造成产后乳汁偏少乃至消失。还有产后身材走形不易恢复。 孕妇血糖高吃什么的禁忌第三：孕妇不吃太咸的食物。最新资料显示，吃盐会导致各种心脑血管的疾病产生。和妊娠糖尿病。所以孕妇每日摄入的盐分要适量和定量。 孕妇血糖高吃
糖尿病病人完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
糖尿病人吃适量水果，一般一日量在100克左右，需注意血糖和尿糖的变化，如果吃了水果后，尿糖增加，则减少主食，以免出现血糖升高，饮食多样化对防止并发症动脉硬化、视网膜病变、便秘有一定好处，满足人体所需营养，有利健康长寿。糖尿病人能吃的水果有菠萝、梨、樱桃、杨梅、荔枝、柠檬等水果。这些水果富含果胶或果酸，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降，宜两餐饭之间加水果。
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