健康指导：朋友你好，这与营养也有关系但必须多运动，打篮球是很好的运动方式每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长，多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好，或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短，纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长，（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，祝你成功
25后想要增高确实不轻易，但只要你不丢弃这个信念，到正规的专业主治身材矮小的医院经过医生的认真检查，看你还有没有增高的可能，假如有增高的可能性，服用一些增高的药物，再配以适量的运动和对应的营养元素，在一年之内再增高6-7公分是完全可能的。
但一定不要自作主张乱吃药，乱用增高器具，本来你就已经错过了人体增高的要害时期，再不按专业医生的提议去做，那就不会有好的效果了
希望我的答案您能满意
健康指导：一般是155厘米。建议多做有氧运动一天20分钟以上。如跑步。能做点跳绳更好。跳完按摩大腿小腿10分钟拍打敲都行。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。 坚果一天吃20克即可。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处，一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。 油脂大的不宜多吃，建议一天吃二两常见肉最多。粥一天2顿。 同仁堂山楂阿胶粉每日喝3次每次用30克粉加一锅开水冲淡了喝了即可。
以上是对“二十到二十五岁的人还能在长高吗？怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！