问题分析：你好，一般来说，扭伤的早期是需要冷敷的，这样可以收缩血管，减少毛细血管的渗出，冷敷之后，可以外用一些舒筋活血的药物，如果是过了48 小时，建议你热敷损伤的地方，并且需要固定患肢，不要下地走路，常规来说，扭伤的恢复时间一般是两到三周左右，建议你休息，大部分恢复效果还是挺好的。
意见建议：建议你去医院的骨科就诊，拍个片子排除骨头的问题，睡觉的时候太高患肢，最好是制动，不要下地行走，在配合一些舒筋活血的药物，祝你早日康复。
问题分析：像你这个情况刚刚扭伤的话可以用冰敷上三十分钟，减少局部的出血然后再喷云南白药就可以了。
意见建议：像你这种情况的话，扭伤了以后一般都会出现一个局部的肿胀和疼痛。应该活动一下看看有没有活动障碍，如果有的话有可能会有一个局部的骨折需要拍个x光片。如果说可以正常活动的话应该是没有骨折的。可以用冷水冷敷上二三十分钟。然后喷上云南白药就可以了。最好在口服一些活血化淤的药物。
问题分析：您好。根据您的描述，您是傍晚打球时扭伤了脚踝部，现在明显肿大，这个可以在冷敷后外用云南白药的，用后能促进止血，减轻肿痛的。
意见建议：鉴于您目前的情况，建议您可在冷敷后外用云南白药，减轻肿痛，24小时后再用热毛巾进行热敷，促进瘀血吸收和消散，同时要进行踝关节保护，防止再损伤，必要时进行摄片检查，有防止有骨折产生。
以上是对“小拇指有点肿，喷云南白药喷前要先冰敷吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！