问题分析：常见于足底筋膜 炎或者滑囊炎.意见建议:治疗上建议：1,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,适用于 症状轻者.
意见建议：2,主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因,强的松龙注射液2mg混合液4～8ml,每周1次,多可取得良好的治疗效果.3,每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处.生活护理:避免久站,穿鞋过紧,避免长时间行走.
问题分析：你好，患者有出现左侧脚面肿痛的现象，考虑还是由于软组织损伤引起的可能性大，
意见建议：建议患者首先注意观察是否是由于过度劳累，以及外伤引起的，症状持续时间较长的话最好是及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用具有活血化瘀功效的中药烫药熏洗浸泡，同时配合使用舒筋活血片以及非普拉宗片口服的方法治疗，此外注意好不食用辛辣刺激的食物。
病情分析： 刚开始脚面要用冻水或冷水敷，几天后就要保暖，要自身感觉，脚面感觉发热时就冷敷，脚面怕冷凉时就要及时保暖，这样好的快。不要大活动量，几天后就会好转的，肿处明显时不要吃发物。
意见建议：冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。
以上是对“脚面的筋肿了怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！