病例分析:脚扭伤肿了怎么消肿意见建议:扭伤后立即采取冰敷，可收缩血管，消肿止痛；24小时之后则需热敷，晚上用热水泡脚。24小时后，内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。外用云南白药酊 来涂抹局部。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动,祝早日康复！
问题分析：你好，脚扭伤如果没理解错就是踝关节扭伤吧。踝关节扭伤消肿的问题，首先要排除有否踝关节骨折。如果没有，而是单纯性踝关节扭伤那么可以应用下面的方法治疗。
意见建议：一是休息，避免过多活动，抬高患肢，二是局部用药，可以用市面上制成的膏药，也可以用中草药研磨外敷，三是内服中西药物，四是理疗。我想，通过这些方法，你的伤情会很快痊愈。祝你早日康复！
问题分析：你这个脚扭伤比较厉害，估计同时韧带有损伤了，局部循环还没恢复好，而且通常伤筋动骨需要100天恢复的，估计还要一段时间。
意见建议：建议有空可以局部热敷（不要太烫了），每次20分钟左右，一天2-3次，同时适当外用活血化瘀的药以及膏药，也可以适当微波理疗；这个不要太着急，身体需要时间自行恢复。休息时候可以把患肢抬高些，不要下垂。
以上是对“脚扭伤肿了12天了，还不消肿，怎么办！急！急！急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！