莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各30克红枣20克冰糖适量做法：先将莲子用水泡发去皮去心洗净与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉每周服用1-2次可经常服用功效：本食谱具有补心血、健脾胃的功效适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等鸡肝西红柿汤原料：鸡肝、西红柿各200克水发木耳12枚熟猪油30克鲜汤700克味精1克精盐3克胡椒粉0、5克做法：先将西红柿洗净切片鸡肝洗净切片净锅置旺火上加入鲜汤烧开下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油鸡肝片氽熟时起锅佐餐食用功效：本食谱具有补血强身的功效适用于贫血引起的头晕眼花红枣黑木耳汤原料：红枣50克黑木耳15克冰糖适量做法：先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净放入小碗中加水和冰糖适量将碗置于蒸锅中蒸约1小时喝汤、吃黑木耳和红枣或分次食用功效：本食谱具有滋阴和营、补益气血的功效适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等羊肝菠莱鸡蛋汤原料：羊肝100克菠菜250克鸡蛋1个做法：先将羊肝洗净切片入砂锅加水适量煮熟后捣碎羊肝;菠
病情分析： 地中海贫血是由于常染色体遗传缺陷导致血红蛋白中的珠蛋白合成障碍，因而-种或几种珠蛋白数量不足或完全缺乏，红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血。其中α珠蛋白链合成障碍称为α地中海贫血，
意见建议：β珠蛋白链合成障碍称为β地中海贫血。β地中海贫血一般分为重型、中间型、轻型中医认为地中海贫血属“虚劳”、“积聚”范畴，在儿童属“胎弱”、“疳积”、“童子劳”。本病病因主要为先天禀赋不足、肾精亏虚，精亏则血无以化生而失其荣养功能，出现一系列虚损证候。 以扶正祛邪为治疗原则，祛邪同时不忘扶正，按不同的辨证分型分别采用益肾健脾，增精补血；
问题分析：你好，地中海贫血又称海洋性贫血。是一组遗传性溶血性贫血。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变，本组疾病的临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性贫血。
意见建议：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
以上是对“地中海贫血该多吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！