多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素．豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生．此外，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿，橘类和浆果类水果等蔬果也有作用．多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国，瑞士，加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低．专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益．保健品别乱吃现在大家的生活水平高了，不少爱美的女性担心自己青春早逝，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠，精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们．殊不知，这里面弄不好就会花钱买罪受，好心办坏事．前不久，我碰到一位女性患者，40多岁，平时很注意自己的饮食，也没有家族病史，说什么也不相信自己患上了乳腺癌，她说：我这半年坚持服用××品牌的口服液，难道还会吃出病来我当即告诉她：问题就在这里，这毛病十有八九是保健品弄出来的．调节内分泌的食物：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西．如果属于气
脑垂体是内分泌系统中的一个重要的部分，产生多种主要激素，一度公认为身体腺体的总指挥，然而现在科学家的观点已经改变．脑垂体位于脑下方，大如豌豆，形状也像一颗豌豆，分泌的激素既直接作用于人体，也激发其他腺体产生激素，或调节其他腺体的激素产量，间接作用于各种组织．例如，有一种脑垂体激素(生长激素)促使儿童的骨骼和软组织生长;另一种激素(促甲状腺激素)通过刺激甲状腺来调节新陈代谢;刺激卵泡素，黄体化激素，催乳激素等，有助于决定性征和控制生育;促肾上腺皮质激素使肾上腺释放多种维持生命所必需的激素．尽管脑垂体如此重要，根据内分泌学家的新近研究结果，脑垂体却非腺体的总指挥，本身受下丘脑控制．下丘脑是脑的一部分，位于脑垂体的上方，借助神经脉冲获得有关身体的大量信息;感到有需要时，就分泌称为释放因子和抑制因子的化学物质．这些物质缓慢地传到脑垂体，或刺激脑垂体释放所储藏的激素，或抑制脑垂体释放激素，从而控制身体的生长和发育，调节多项人体功能．下丘脑对脑垂体的监控作用，证明神经系统与内分泌系统为保持身体功能正常，配合得多么紧密．下丘脑还产生两种激素，称为催产素和加压素．这些激素向下经过特殊的细胞通道到达脑垂
想通过食物等刺激脑垂体分泌生长激素．
合理饮食，合理运动就可以了．你也不用特别吃点什东西．相关资料给你看看了解了解：脑垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种激素．生长激素能通过促进肝脏产生生长激素介质间接促进生长期的骨骺软骨形成，促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高．生长激素对中间代谢及能量代谢也有影响，可促进蛋白质合成，增强对钠，钾，钙，磷，硫等重要元素的摄取与利用，同时通过抑制糖的消耗，加速脂肪分解，使能量来源由糖代谢转向脂肪代谢．人在幼年时，如果生长激素分泌不足，会导致生长发育迟缓，身体长得特别矮小，称侏儒症；如果生长激素分泌过多，可引起全身各部过度生长，骨胳生长尤为显著，致使身材异常高大，称巨人症．成年后，骨骺已融合，长骨不再生长，此时如生长激素分泌过多，将刺激肢端骨，面骨，软组织等增生，表现为手，足，鼻，下颌，耳，舌以及肝，肾等内脏显示出不相称的增大，称肢端肥大症．生活护理：合理的运动有益于生长素的分泌．通过合理的运动，能使生长激素分泌明显增加，引导孩子进行合理运动，对身高增长有特别的意义，是一种有效的催化剂．弹跳运动和游泳，因为在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线(
以上是对“怎样刺激垂体分泌生长激素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！