影响身高的主要因素

问题分析:对于身高的影响,除了先天的遗传因素以外,还与后天的饮食与运动有关。
  意见建议:通过合理膳食,摄入足够的高蛋白,优质蛋白。多吃新鲜的蔬菜水果,满足膳食中必须的蛋白质及维生素,微量元素所需。通过进行跳高,跳远,跳绳,篮球及摸高等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骼发育。多晒太阳,进行日光浴,促进皮肤生成维生素d,促进钙的吸收,以上三种情况可以对身高产生影响。

病情分析:影响身高的后天因素有:微量元素缺乏、生长激素匮乏、营养不良、缺钙等等
  意见建议:可以尝试进行中医调理增高,通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合,均衡体内气血循环,促进身体生长发育。另外每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠。

问题分析:一般的男孩子在13~14岁时进入青春期,进入青春期之后身体发育全面开始身高体重及器官都开始快速发育成熟,再加上处于中学阶段学习压力增大,所以说这个时期需要大量的营养物质供给,如果营养供给跟不上就会影响到身体发育
  意见建议:这一时期需要注意均衡营养,多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物还要配合适当锻炼身体这样就可以满足身体发育过程中对营养等的需求了!
  以上是对“影响身高的主要因素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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