问题分析:你好,这个便秘呢,治疗上并不都是以润肠为主,因为便秘有寒热的不同,有便秘位置上的差异,这个治疗上就不同,所以这个不能靠蜂蜜水来解决,因为这个肠子比较干燥可能不是便秘的主因。
意见建议:这个情况建议你找当地优秀中医师把脉辩证一下,判断清楚便秘的寒热虚实,再根据辩证情况来用中药来调理。同时辛辣的要少吃,要多吃蔬菜水果及粗粮,每天坚持运动,把排便的时间放到早上5点到7点之间最好。
健康指导:蜂蜜味道甜美,含有果糖、葡萄糖、维生素c和多种氨基酸,具有美容养颜,通便排毒的作用,但不可否认的是,蜂蜜的主要成分是糖类,要想防止蜂蜜带来的肥胖,就要选对时机。早晨吃点主食后可以来杯蜂蜜水,或者直接涂抹在面包、馒头上食用,下午感觉身体困倦的时候来杯蜂蜜水可以补充体力,晚上睡前3小时来杯蜂蜜水可以滋润肠道,而且这时候身体可以将营养物质充分消化吸收,不会对身体造成负担。
问题分析:中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水
意见建议:早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液,而且有少许消炎的作用,可以润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法就是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
以上是对“蜂蜜水怎么这么难喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!