男 2015-12-04 09:04:43
是否还需要去医院做检查?该如何治疗?平时生活要注意什么?第一次补充提问:谢谢各位,另外想再咨询一下两个问题：1）我现在睡一个记忆枕,它有一边是稍稍凸起的,我现在睡觉时把凸起部分放下方,这样脖子是被垫起的,这样是否有问题?2）我现在平时每天都要做仰卧起坐,这个运动对颈椎是否有影响?其他有什么运动是不能做的啊?追加悬赏到110分
病情分析：落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
意见建议：预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。应掌握在10～15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物的排出，平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。
您好 ,这给去年概况建议您结合理疗,如牵引,针灸,按摩,推拿等,建议您首选牵引治疗,理疗的同时,配合热敷,结合内服,配合中药 李氏*骨宁贴 外敷调理治疗,综合治疗,可达到康复目的;
颈椎保养
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.
2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要避免颈部过伸过屈活动.
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如看书,看电视.
祝您早日康复!
你好，你现在这种情况很有可能是由于颈椎压迫引起的。
建议你这种情况还是及时去医院做个颈椎的CT来检查一下是不是颈椎病压迫神经引起的上肢的麻木,你自己也可以在家来诊断一下,方法是你端坐位可以让你的朋友或者家人一只手放在你的头顶然后另一只手握空拳敲击（力度一般不要太重）放在头上的那只手,如果这时候上肢出现明显的麻木加重的情况那就可以确诊是颈椎压迫神经根引起的上肢发麻的症状了.如果确诊以后你可以采用中医推拿,理疗,按摩,牵引,热敷,针灸等方法来进行治疗.自己注意睡觉枕头不要太过尽量控制在8厘米左右为宜。
以上是对“颈椎影响睡眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！