病情分析： 你好，根据怀疑是慢性胃肠炎，腹痛为本病最常见的症状，多数伴有大便习惯的改变。疼痛部位多见左下腹或右上腹部。疼痛性质主诉不一：绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等皆可有之
意见建议：饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，平时注意腹部保暖，避免受凉。在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，口服附子理中丸等中药可以获得良好的效果。
病情分析： 肠胃不好是由于肠胃内的菌群失调，有害菌占据主导地位引起的，吃太多的抗生素药物只会增加身体的负荷量。应该先从调理肠胃内的菌群开始，逐步改善肠胃内的微生态环境，做到从根本上治疗肠胃疾病。
意见建议：益生菌促进肠胃有益菌大量增殖，重构强免疫力菌屏障；并促进胃粘膜细胞再生及自我修复，这样肠胃病愈合后不复发。杀灭有害菌块儿彻底。从而使肠胃功能正常化。
指导意见：这个还是因为脾胃虚弱引起的，主要由于长期饮食不规律，喜食肥甘厚腻生冷之品，久之脾胃受损，消化功能降低，稍食辛辣就容易腹泻。 建议平时健脾胃，可以吃点参芩白术颗粒，双歧杆菌三联活菌胶囊，可以熬一点薏米山药粥，平时加强锻炼，提高免疫力，可以多做点腹部按摩，常揉按足三里。也可以做点艾灸熏肚子。
以上是对“肠胃不好拉肚子怎么办?吃些什么食物可以改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！