家庭治疗措施旧能多休息可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉但避免睡过多以免睡醒后反而出现头痛小睡片刻或许可以消除头痛但若你没有头痛时则最好不要小睡平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)皆会收缩颈部肌肉进而引发头痛而平躺的睡姿有益同样地当你站立或静坐时身体勿向前倾斜也勿使头扭向某个方向冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头并按摩太阳穴的血管以减轻头痛作脸部美容操下面介绍的7种柔软操是专为脸部及头皮设计的它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉并使你在初见头痛的征兆时采蓉制行动扬眉：同时将两边的眉毛抬起再放下眯眼：快速地眯上双眼再放松接着用力眯右眼放松接着眯左眼放松皱眉：用力地挤眉放松张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开再慢慢闭上移动下颚：嘴巴微张左右地移动下颚皱鼻：用力将鼻子向上挤像闻到恶臭一样扮鬼脸：随兴地作鬼脸像小时候一样别担心你的脸不会就此变形深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法当你的胃部的起伏比胸腔还明显时表示你的作法很正确按压穴位研究发现穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少且疗效持续时间更长有几个主要的止
问题分析：你好，根我所描述的情况，临床上引起头痛的原因很多，引起的原因不同治疗的方法就不同，目前临床上归纳起来有三大类原因，第一类为颅内方面的原因，此类都较严重，一类为颅外的原因，还有就是全身性疾病引起的头痛，如感冒发热的头痛，目前对症治疗头痛的一大类药物为解热镇痛类药物，如常用的布洛芬片，对乙酰氨基酚片，尼美舒利片，
意见建议：你好，根据你你所描述的情况，如果头痛的很利害的话，可以先自行服用一些止头痛类非处方药品，如布洛芬片，对乙酰氨基酚片等 ，如经上述处理无好转需及时的到医院找专业的医生进行诊疗，做相关检查以查明引起头痛的病因，再针对病因进行针对性的治疗，希望我的回答能帮到你，谢谢！！！
病情分析： 偏头痛是血管性头痛的一种典型表现,以中青年女性多见,可有家族遗传史.能诱发偏头痛的因素很多,如劳累,紧张,天气变化,情绪波动,进食某种食物等.偏头痛经过相应的治疗都能得到缓解,但任何一种治疗都不可能保证患者不会复发.经过相应检查排除了器质性疾病后,
意见建议：偏头痛患者应该从心理上彻底放松自己.保持有规律的生活,保持情绪稳定,避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物,消除对该病的恐惧心理,这样可最大限度地减少头痛的发作次数.切不可依赖去痛片.注意每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。
以上是对“神经性头痛有什么办法缓解、吃什么药能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！