睡眠不好，经常熬夜，什么样的中药茶饮可以调理啊？

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
　　以上是对“睡眠不好，经常熬夜，什么样的中药茶饮可以调理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，你的这个情况，多是腰肌劳损的症状，从中医上来分析，
　　意见建议：则应该是肾虚腰痛的范畴。建议你可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有比较好的效果。如果症状比较顽固，还可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会更理想。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。

病情分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。
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病情分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
　　意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

病情分析： 与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

指导意见：你这是熬夜引起的脑功能性失调性头痛。预防方法：平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等，忌辛辣食物，多参加体育锻炼。调节生活方式对预防发作有效，调解生物钟是关键，避免低血糖，饮食规律，戒烟酒，多食用含纤维素的食物也可预防发作。建立良好的睡觉习惯，避免不规律熬夜，避免突然从压力中放松。

您好，常见导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除睡眠不好的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗睡眠不好可以采用针灸中药等方法。

病情分析： 你好：引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。意见建议：建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

病情分析： 睡眠不好，经常醒来以后就无法在入睡，这种情况在中年妇女更年期的时候常见，不知道你的岁数多大了，是不是更年期，如果是更年期可以配合治疗更年期的药物，和补肾补气的中成药一起吃，比如刺五加，养血安神，更年安等 ，如果不是更年期，直接吃刺五加，或者养血安神就可以。
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你好，根据描述，如果生物钟破坏，就会导致身体的阴阳失衡，长期下去会导致失眠，头晕，心烦等症状。
　　建议：这种工作都是以牺牲降为代价的，年轻时候由于体质比较强，是不会有不适的，如果年龄增加了，就会出现一系列的问题，这就是平常需要不定期的倒班的原因，祝你降！

问题分析：您这个情况一般是植物神经功能紊乱引起的，建议你可以吃点维生素B1、谷维素和枣仁安神胶囊比较好。
　　意见建议：再就是要注意调整作息时间，避免熬夜和长时间上网，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
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长沙心理咨询师如果是你一辈子就这样生活了，人也会习惯的，对降也不会有什么影响的。
　　如果你一下子这样一下子就是晚上睡觉的话，就不行了，这样会导致你的身体精力严重透支的，如果你没有办法改变的话，那么就一辈子这样生活也是可以的。，

病情分析： 你好；失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
　　意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等

人的生物钟是和大自然阴阳消长相联系的，虽然西半球是这样过的，但是，他们却是和太阳同步运动的。如果你长期这样肯定是对身体不好的。不要以妄为常。
　　不知道你感觉到白天睡觉有没有不解乏、感觉身体有些干燥、食欲不好。
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病情分析： 睡眠不好的原因有很多的，最好是能找出其中的原因，然后对症处理，比如压力大等。
　　意见建议：你可以服用一点安神的药看看，比如安神补脑液，这个是中成药，你可以吃吃看，有的人用了效果还是不错的。