病情分析： 您好，多数便秘都是习惯性便秘，与饮食和生活习惯有较大关系。其次，便秘也见于胃肠疾病，例如胃炎、溃疡、肠炎等等，治疗原发病后的便秘也会随着改变。
意见建议：对于功能性便秘或者习惯性便秘，可以饮食调理。常吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、五谷杂粮等，例如苹果、芹菜、韭菜、玉米、燕麦、红薯等等。避免辛辣、刺激性食物以及油腻、油炸、甜食、酒精、精白米、精白面、精白糖等食物。经常运动锻炼也有助于促进肠蠕动。每天早晚做腹部按摩也会有效的促进肠蠕动，改善便秘。此外，还可以服用番泻叶泡茶、肠清茶、调理通宝等改善宿便。
问题分析：你好，您说的这种情况， 是便秘导致的，有可能和您平时饮食生活不合理，上火，久坐不活动，肠道蠕动功能降低有关的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，酚酞片，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣油腻刺激性食物的，平时可以早上空腹喝点淡盐水或者蜂蜜水可以预防便秘，调理肠胃吸收的
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有结直肠类疾病诱发出现，疾病会出现你描述的情况存在便秘及腹泻交替出现，可能需要结合临床检查才能明确，因此可能需要到当地医院消化科就诊。
意见建议：建议，结合你描述的情况考虑目前出现的状况可能需要根据我叙述的情况就诊，临床疾病的诊断治疗可能需要听取经治医生的建议，目前不要自行对症选择药物治疗，想我的回复可以帮助你。
以上是对“严重便秘怎么办，拉不出来吃得很少还长胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！