病情分析: 你好,早上空腹吃香蕉对身体是不好的。香蕉中镁元素含量较高,早上空腹吃很容易提升血液中镁的含量,导致心脏负荷增加,容易引发心肌梗塞。
意见建议:一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多 是可以减肥。
健康指导:牛奶中含较多的蛋白质和钙,是补钙的好食物,香蕉中含钾较多,能起到稳定血压的作用,同时含较多的膳食纤维,对肠胃有调理作用,能缓解便秘,促进脂肪代谢。早上吃一些香蕉喝牛奶,对补充营养有好处,但要注意不要空腹吃这两样,容易造成腹泻,一定要和主食一起吃。同时香蕉含糖分较多,多吃容易引起肥胖,对减肥不利。
病情分析:不建议,空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。
意见建议:香蕉因为它钾含量高,空腹吃会使心跳加速,从而导致心慌,晕厥等症状。最好是两餐之间或饭后半小时再吃。
以上是对“早上为什么不能吃香蕉,是不是对身体不好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!