心理分析：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，一般认为，焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。可以采取一些解释性的心理疗法，心理治疗对于治愈或舒解患者的焦虑症状是极其重要的。
心理指导：从您的描述来看主要是因为您的父亲的原因导致您现在一直处于一个不安的状态，给您的生活和思想都带来了很大的冲击，虽然您现在一年了，但是其实您并没有从您父亲的离开中完全走出来，你只是觉得生命在一瞬间就没了，让您一直有这样的想法，您现在要做的就是调节，最好去寻求心理咨询师的帮助。
心理分析：可能是焦虑症造成的问题，也可能是抑郁症造成的问题，由于抑郁症有并发症——焦虑症，由于有情绪低落的症状，因此，要考虑是抑郁症造成的，抑郁症是一种神经症，主要症状有：情绪情感低落、意志行为减退、悲观失望等症状，躯体症状有疼痛和失眠等。需要接受治疗的。
心理指导：建议：你可以先去看心理咨询师接受心理评估，看看是否是由于抑郁症造成的，如果是抑郁症造成的，采用药物结合心理治疗的方法，进行治疗，当然，你可以去寻医问药网签约我的心理治疗，我会通过网络或电话进行心理治疗，帮助你走出困境的。
问题分析：心理分析：这一症状持续大概好久？自己的生活，人际交往，兴趣是否有严重减少或者缺失，重度焦虑需要使用抗焦虑药物进行系统治疗
意见建议：心理指导：建议到精神科进行详细系统的诊断治疗，后期还需要找专业的心理咨询师采用心理疗法进行治疗。自己的调节也是至关重要的。要在生活中留意使自己产生焦虑，恐惧的原因。
以上是对“办焦虑不安，多疑，总是觉得有人想害我的。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！