早上喝一杯淡盐水能减肥吗？

健康指导：可以的，增加饱腹感，减肥是要坚持的，很痛苦。肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，要减肥主要还是控制能量的摄入，建议你平时多运动：篮球、跑步。不可暴饮暴食，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

病情分析： 这个一般加碘就可以,很有帮助.便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
　　以上是对“早上喝一杯淡盐水能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，早上是不建议喝盐水的，最好喝白开水。如果是高血压的人喝盐水那可就危险了。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

问题分析：早起喝白开水能促进人体血液稀释，新陈代谢加速。促进胃肠道消化液的吸收，也能防止便秘等情况的发生。对于减肥效果不明显。
　　意见建议：建议你平时通过运动来消耗身体的多余脂肪，如跑步，做体操，瑜伽等运动。不要节食，你现在处于身体发育期，如果因为节食来控制体重会对你的生长发育带来伤害。
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健康指导：您好，早晨空腹时喝一杯淡盐水的作用是：清洁口腔，淡盐水有一定杀菌作用，清晨先用淡盐水漱漱口然后喝少量淡盐水可以消除咽喉部的不适感。但是清除肠胃脂肪的作用并不明显，相反，如果本身肠胃就不是很好的人长期饮用淡盐水会加重病情。建议早晨空腹时饮用较温的白开水最好，有助清理肠道。

健康指导：不建议早晨空腹喝淡盐水。空腹喝淡盐水会加重肾脏的负担，会令人口干加重，使血压升高。起床后空腹喝一杯凉开水或温开水，由于水在胃中的停留时间较短，能迅速进入小肠，被吸收后立即进入血液，使浓缩的血液得到稀释，有利于各个器官的新陈代谢，增强肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力。

健康指导：可以喝淡盐水,而且是凉白开,掌握好了,可以排毒素,排毒养颜一身轻松,肠道好,可以不用那些药物来清肠了,还省钱呢,而且有的药物还有副作用,所以早上起床就喝一杯淡盐水是很有好处的,要坚持啊。但是要减肥的话，还是要合理饮食加适当运动。毕竟依赖一种水减肥是不科学的。

病情分析： 你好
　　　 清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。
　　意见建议：有高血压患者禁止喝淡盐水。

健康指导：早上喝淡盐水减肥效果不是很明显，早上喝淡盐水有清洗胃肠润肠通便的效果，减肥可以早上喝蜂蜜水，平时饮食上多吃些冻豆腐，芹菜，红薯，苹果，香蕉，豆芽等有减肥效果的食物，少吃油腻煎炸，高盐高糖的食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，少吃零食，多喝水少喝饮料。

健康指导：早晨空腹喝盐水有利于肠道排毒和降低血液黏滞度,但是盐水浓度不能过高,否则会适得其反。但如果减肥的话，光靠喝淡盐水是不行的，因为长期淡喝盐水会加重肾脏的负担，弊大于利。要健康的减肥，必须是有氧运动加上合理的膳食搭配，长期坚持才能做到的。
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健康指导：早晨喝一杯淡盐水会有帮助减肥的效果，喝淡盐水可以促进肠道的蠕动，可以排出身体中的宿便，有利于预防便秘，建议在喝淡盐水时浓度不要过高，在减肥时饮料的选择中应以白开水为主，要少喝啤酒，白酒当酒精类的饮料，可以喝些鲜榨的果汁如柠檬汁等。

问题分析：早上空腹喝杯淡盐水或者清水可以起到清肠的效果，但是如果是减肥其效果可能不会很明显。
　　意见建议：减肥药只是暂时使体重减轻，停药后一般会反弹，有些产品对身体还是有一定伤害的，建议少食用，保持身材还是以合理饮食加适当运动为主。
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健康指导：原因说明：早起最好不要喝盐水，喝盐水会导致体内钠增多，增加肾脏负担，每天早起喝杯白开水是有益的，另外减肥可以控制饮食同时配合运动，在饮食方面要进食清淡的食物，多吃蔬菜水果，限制高脂肪高热量食物的摄入，同时坚持有氧运动。

健康指导：早上喝淡盐水有利于清洁口腔，防止口腔感染，还可以补充水分，喝淡盐水可以清洗肠道保持大便通畅，没有减肥效果，喝蜂蜜水可以减肥，减肥还可以多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物，可以吃黄瓜，木瓜，芦笋，酸奶等都有减肥效果。

健康指导：早上喝淡盐水只能起到润肠通便的作用 用来减肥应该效果不大 但是可以作为减肥中的一种辅助手段 比如你可以通过适当控制饮食和运动相结合的方式减肥 然后喝荷叶茶代替白开水 早上起来一杯淡盐水 多种手段结合起来才管用

健康指导：会的，这种饮食是完全的不科学的，也是不安全的，不知道这种减肥的方式是在哪里看到的，盐水喝的多的是会导致身体的钠含量过度，导致血压的升高，口渴等情况出现的，是不健康的，建议还是要通过膳食及运动减肥的。
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病情分析： 您好，经过一个晚上之后，血液粘稠度增高，在这种情况下，早晨起床喝杯淡盐水可以稀释血液浓度，避免疾病的发生，可以清肠道解毒作用的
　　意见建议：很好的生活习惯，一定要坚持 也可以喝蜂蜜水，还可以养颜美容。