问题分析:清轻茶一般可以和别的减肥药同时一起服用,减少饮食数量。
意见建议:减肥的关键是控制饮食数量,减肥茶,减肥药都要通过减少饮食来实现减肥。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减肥期间,保证维生素,微量元素和水的供给,是保证健康减肥的关键。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物,难于减肥。
健康指导:你好!可以用 碧生源常润茶,此药可以改善胃肠道功能(润肠通便)。一般服用碧生源常润茶,上午饮用,下午即通;晚上饮用,次日即通。为使排便形成规律,最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡,饭后半小时加入100毫升开水,趁温热一次喝完,把茶袋丢掉,可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水,尽量避免吃生冷的食物。6-8小时以后,观察排便次数,每日1-2次为正常。但这种茶不可以长期饮用,对身体副作用比较大。合理饮食,加强运动。
健康指导:你好,本身没有依赖性,内含有绿茶、土茯苓、番泻叶等,有导泻成分,但要避免心理上对减肥保健品的依赖。喝了容易腹泻,注意及时补充水分,如果腹痛腹泻严重需要及时就诊。建议通过平时饮食及生活方式调整来控制体重,少糖、盐、油脂,减少摄入饱和脂肪酸,避免油炸、烘焙、烧烤类食物,多运动,保证睡眠,平时拿荷叶泡泡茶也是可以的。
以上是对“碧生源常润茶和左旋肉碱一起可以吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!