问题分析：便秘的调理，不服药能解决，但不是只从‘吃’的‘一个’方面来解决！便秘的调理 ：便秘是常见的，症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的调理 ： 甲、心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会引起便秘或加重病情。乙、 锻炼身体：早起后多作散步、跑步等等，可使胃肠活动加强，食欲增强，；丙、 定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。丁、重视食疗：食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等。
意见建议：建议： 1、早晚摩腹：可站住也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部60次，再向逆向揉腹部。2、还有针灸：支沟、足三里、大肠腧，效果也很好。谢谢咨询，再见！
问题分析：决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，清肝明目。治疗便秘及高血脂，高血压。长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。它是一种泻药，长期吃对身体不好，耗体内的正气。
意见建议：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。此外泡茶喝的决明子要选择炒熟的，缓解寒性。
问题分析：你好！山楂、决明子泡水喝的好处：山楂能调脂、降血压；决明子不仅能清肝明目，而且含有低聚糖又能降血压，两者合用，能起到降压、调脂功效；适合于高血压、便秘、减肥人群等。
意见建议：意见：决明子还可治便秘，所以不可以长期喝这个药（拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用）；另外，低血压病人慎用；月经不规律的女子慎用；怀孕女性禁用。你在喝的过程中如有什么情况，请到医院看医生。
以上是对“决明子的副作用中药、副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！