病情分析: 您好!减肥是一个女性永远谈不厌的话题,很多人想快速减肥所以选择使用药物,这是不可取的,近年来发现的因为减肥药导致的血液病已经屡见不鲜。如果您身体健康,身高体重指数也在正常范围的话,建议您不要服用任何药物减肥。
意见建议:建议您采取运动加饮食的方法来减肥。据预防医学统计:锻炼最多可以瘦3到5公斤,制定一个长期的饮食计划(晚上少吃或不吃)才是最重要的,同时多增加一些纤维性食物,可以减少因为减肥带来的便秘,配合锻炼可以收紧松弛的皮肤。最关键的是您吃的食物,必须是多纤维(例如芹菜、红薯)的,能有效排泄人体垃圾的物质。建议您每天早晨称重,当您看到减肥成果的时候就会放弃想吃的欲望,祝您健康美丽!
病情分析: 你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,
意见建议:慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
问题分析:你好,一般这种情况可能有多种原因导致,如食物结构问题,如食物食用虽然少,可是多为高热量食品,此外激素紊乱,消化吸收因素也有较大的影响,综合考虑一下。
意见建议:你好,一般建议合理饮食与睡眠,适当食用新鲜蔬菜水果,注意维生素与矿物质的补充,可以酌情选用中药治疗,适当有氧运动,当然部分患者不适宜上述治疗方法,当然必要时可以去内分泌科进一步检查一下,避免乱服药物,此外可能伴有代谢障碍。
以上是对“这个为什么现在好多人吃后都没”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!