便秘可以口服润肠通便茶吗？

最近两天因为上厕所特别困难的关心我的脸色特别的难看。而且不知道是不是因为便秘，所以我最近特别容易生气。我又不是很想吃作用特别猛的泻药，怕伤害身体。我朋友跟我说润肠通便茶效果还不错，我就到附近的药店买了一盒。我还在店里的推荐下买了一盒双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。