便秘用什么药好的心得

最近不知道怎么了，大便几乎是几天一次，而且大便时也很痛苦，在厕所里面都要呆很久，我也没吃什么上火的东西呀，不知道怎么就便秘了，而且还伴有口臭，烦死人了，去啦药店，药店老板给我开了一盒通便灵胶囊，说我这是热结便秘。