经常便秘怎么办

以前在上学的时候，有时候有上厕所的感觉，但是因为在上课就会憋着，时间长了，就不知觉中就便秘了，有时候即使有便意，到了厕所也上不出来，而且经常就是两三天才一次，有时候还特别干燥，而且上厕所比较费劲，也有解不干净的感觉，这种情况持续了好久，后来就比较担心，到医院做了肠镜，说是没有问题，应该是功能性的便秘，就给开了药物。