腰膝酸软如何缓解？

爷爷今年有80岁了，平时也就在家里坐着休息，最近半年来时有腰膝酸软和下腹部隐痛不适，并且还有四肢发凉的感觉，到医院查了一下也没发现什么问题，后来看了老中医考虑肾虚，爷爷不喜欢吃西药，总认为这些药有毒，最后使用加味青娥丸治疗。