乳腺增生是乳腺癌吗？怎么治？

记得我在读大三的时候，当时去澡堂里面洗澡，偶然摸到自己的乳房有一个李子样大小的硬块，当时整个人都懵了，感觉是不是得了癌症了，去医院做检查，最后明确是乳腺增生，医生说，这个病不是癌症，给我开了逍遥丸让我吃，还让我最近这段时间不要生气，一直吃了3个月，增生才完全恢复了。