肥胖的哮喘患者 哮喘病人如何减肥

　　哮喘知多少?一些肥胖型的哮喘患者总是担心，希望减肥但是又怕减肥会引起什么不好的影响，其实，适当的减肥可以有效的控制哮喘，那么哮喘病人应该如何减肥？下面就介绍一些适合哮喘病人用的减肥方法，解决他们的烦恼。

　　肥胖型的哮喘病人减肥有什么好处呢?这类型的患者如果减轻了体重，就可以改善和控制病情，并且还能够改善肺脏功能，进而可以提高生活质量。最新研究表明，胖人通过减肥是确实能够预防或者改善哮喘。减肥之后，患者会明显感到呼吸更加顺畅。

　　那么哮喘病人应如何减肥?有哪些比较好的方法呢？

　　一、控制饮食很重要。这类哮喘患者不太适合吃一些高脂肪、低抗氧化成分的食物，这些食物很容易引发哮喘。因此患者可以适合多吃一些蔬菜和水果、富含ω-3脂肪酸的食物等，这样能够有利于控制哮喘，还可以控制体重。

　　二是进行适量的运动，虽然哮喘患者不宜过于激烈的运动，他们可以通过适量的运动，这样不仅能够增强体质、增强呼吸道的抗感染能力和肺呼吸能力，还可以达到瘦身的目的。

      那么，有哪些适合哮喘患者的运动呢?

　　游泳是一个不错的选择。游泳可以增强患者的肺活量，同时加速其患者的血液循环、促进其机体的新陈代谢，有效减肥的同时，控制病情。

　　散步是比较常见的、简便、易行、有效的运动方式。如果能够长期坚持散步，不仅可以加强血液循环，还能改善哮喘患者的呼吸机能，增加患者的肺活量。

　　以上就是一些关于哮喘病人如何减肥的有效方法，如果你是属于肥胖型的哮喘患者，那么你应该从控制饮食、适量运动两方面来进行体重的控制，希望能够增强的身体体质，有效的控制你的病情。