宝宝吃复合维生素b的作用 改善宝宝营养不良

维生素b这是人体必需的一种维生素，如果身体缺乏维生素b的话，可以通过药物来进行补充，复合维生素b的作用就是预防和治疗维生素b族缺乏的引起的病症。小宝贝们经常会出现缺乏维生素b的情况，在生活中要注意多吃点富含维生素b的食物。

　　宝宝吃复合维生素b的作用有哪些呢?说到维生素b，大家都了解一些，这是人体必需的一种维生素。至于复合维生素b，它的主要成分是维生素b1，维生素b2，维生素b6等，总的来说服用复合维生素b能预防和治疗维生素b族缺乏的引起的病症。小宝贝们的生长速度非常的快，如果不能合理的进食的话，很容易出现缺乏维生素的情况，那么宝宝吃复合维生素b的作用有哪些?一起来了解一下。

　　维生素就是维持生命的元素，对于身体的健康非常的重要，维生素b对宝宝的健康成长有着重要的作用，那么缺乏维生素b会给孩子带来哪些影响呢?研究发现孩子们缺乏维生素b的话最容易导致口角炎的发生。口角炎是小儿常见的疾病，引发小儿口角炎的因素有很多，一般情况下是由于营养不良造成的，最主要的原因就是缺乏维生素b族。补充复合维生素b就能起到改善营养不良，纠正小儿厌食等症状，还能有效的预防小儿的脚气病。

　　那么怎么补充维生素b呢？药补不如食补，来为大家介绍几款富含维生素b的食材。

　　1、猪肝瘦肉粥

　　材料：大米，小米哥50克，猪肝100克，瘦肉50克，葱姜，调味品适量

　　做法：将大米小米淘洗干净，加入适量的清水煮成二米粥。猪肝清洗干净，用清水浸泡，去掉血水，切成薄片，猪肉切成薄片，加入盐，葱姜等腌制。在二米粥即将熟透的时候，将猪肝，瘦肉放入锅中煮熟即可。这款猪肝瘦肉粥非常适合小宝宝食用，能起到补充维生素b的作用。

　　2、时蔬炒蛋饭

　　材料：米饭100g，香菇、胡萝卜、圆白菜各15克，鸡蛋1个，葱花，食盐，植物油适量

　　做法：将蔬菜清洗干净，胡胡萝卜切丁，圆白菜切丝，香菇切丁，香菇需要用热水焯一下。首先要煎鸡蛋，鸡蛋打散后摊成饼，然后切碎，要乘出来备用，葱花炝锅，加入胡萝卜丁，圆白菜四，香菇丁进行翻炒，加入米饭，继续翻炒，白菜，胡萝卜熟透即可，最后加入鸡蛋，食盐，搅拌均匀即可出锅。

　　宝宝吃复合维生素b的作用有哪些呢?以上我们为大家介绍了宝宝食用维生素b的作用，维生素b对于身体的健康有着重要的作用，缺乏维生素b的话，会影响到宝宝的身体的健康，为了宝宝的健康，我们要注意适当的给孩子们多吃一些富含维生素b的食物。