吃什么水果对胃好养胃 应该多了解

现在工作生活压力大，很多人生活不规律，导致了各种各样的疾病，比如很多人就有胃病，其实吃水果可以养胃，很多人以为吃水果对胃不好，其实是不科学的，水果中含有大量的维生素c对胃有保护作用，比如木瓜可以有效的分解和加快蛋白质的吸收，可以治疗消化不良和胃炎。

　　胃病是一种比较常见的疾病，很多人都患有胃病，引起胃病的原因有很多，比如说生活饮食不规律，熬夜，工作压力大等等，在平时的生活中应该积极的护理，比如在平时的饮食上可以多吃一些水果，水果对胃有保护作用，因为水果中含有大量的维生素c，维生素c可以保护胃，所以在平时应该合理的多吃一些养胃的水果。

　　1.木瓜

　　木瓜中含有大量的木瓜酵素，有助于蛋白质的吸收，可以有效的缓解消化不良还有胃炎，而且木瓜还有健脾胃的效果，但是木瓜偏寒性，不建议空腹的时候吃。

　　2.石榴

　　石榴味道甘甜，可以生津止渴，而且石榴还可以治疗腹痛腹泻等一些疾病，石榴中含有维生素c与柠檬酸等等，有助于消化，多吃石榴，对于调理肠胃有很好的效果。

　　3.桂圆

　　桂圆可以入药，有壮阳益气，温补脾胃的功效，在中医上，桂圆可以治疗心脾虚弱，气血不足等等。

　　4.菠萝

　　菠萝有健胃消食的作用，而且菠萝中含维生素c的含量特别高，有丰富的水分，但是菠萝不要吃的太多，对肠胃有伤害。

　　5.樱桃

　　樱桃的营养特别的丰富，特别是含有大量的铁，樱桃有补气养颜，健脾开胃的功效。

　　在生活中可以多吃一些水果，有效的来缓解胃病，比如平时可以多吃一些苹果，菠萝，樱桃等等，对胃都是有好处的，水果中含有大量的维生素c，可以保护胃以及增加胃的抗病能力，所以在生活中可以吃一些水果，另外注意在平时的饮食上要注意按时吃饭，对胃是有好处的。