男性补肾壮阳药膳 七款药膳强身健体

肾虚就是指肾脏的精气阴阳不足，是由很多原因导致的，像性生活过度，频繁手淫，久病，年老体弱等，危害男性健康，需要及时食用核桃仁鸡汤，猪尾汤，当归羊肉汤，冬虫夏草羊肉汤，百合甲鱼汤，猪腰汤，羊肉苁蓉粥等补肾壮阳的药膳。

　　肾脏是人体非常重要的一个内脏器官，是会因多种原因而有肾阴虚还有肾阳虚出现，都会让患者出现很多不适的症状，像早泄，阳痿，还有腰酸，盗汗，怕冷等，严重的还会降低患者的免疫能力，影响健康，那么有哪几款男性补肾壮阳的药膳呢?

　　第一款男性补肾壮阳的药膳是核桃仁鸡汤，要准备公鸡，核桃仁，姜、葱、调味料等，先是将这些用料洗净放入锅内，加清水适量，煮沸后，慢火炖两个小时加调味料食用。

　　第二款是猪尾汤，要准备猪尾，乌豆、巴戟、肉苁蓉，丁香，姜等，再将这些用料洗净，放入锅中，加适量的清水，煮沸，再文火煲两个小时加调味料食用就可以了。

　　第三款是当归羊肉汤，是要准备羊肉，当归、黄芪、党参，调味料，先是将这些料洗净放入锅中，加适量清水，煮沸，改文火煲二个小时，加盐调味食用。

　　第四款是冬虫夏草羊肉汤，是要准备羊肉，虫草，淮山，杞子，蜜枣，生姜等，再全都放入锅内，加水，煲一下，加盐调味食用。

　　第五款是百合甲鱼汤，要准备甲鱼，贝母、百合、前胡、知母、杏仁，柴胡，再清洗好驾驭，切块，先放入油锅煎香，再放入炖锅内，加中药清水煲汤，调味食用。

　　第六款是猪腰汤，要准备猪腰，杜仲、核桃肉等，再都洗净，入锅，煮沸后慢火煲，最后加调味料食用。

　　第七款是羊肉苁蓉粥，要准备肉苁蓉，粳米、羊肉、生姜、葱，再将肉苁蓉洗净切细，水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，一起煮沸，加调味料食用。

　　这几款就是男性补肾壮阳的药膳，因此，肾虚的男性可以食用下，都有很好的效果，让男性的肾还有身体都更加健康强壮，此外，男性也要适当进行些锻炼，合理安排好性生活，避免频繁手淫，少抽烟饮酒，有个健康的生活习惯。